Hoy sábado 09/10/10 con una temperatura de unos 16º C. a eso de las 08.00 h. realizo mi 1º mini-serie de matrcha con una duración de 00:05:04 recorriendo una distancia de 620 m. a un ritmo medio por kilómetro de 08:04, y quemando 47 calorias.
La 2º mini-serie de marcha la completo con una distancia de 1040 m. con una duración de 00:09:21, a un ritmo medio por kilómetro de 08:55 y quemando 79 calorias.
En la 3º mini-serie de marcha ha sido a eso de las 19.15 h. con una duración de 00:11:13 recorriendo 1340 m. a un ritmo medio por kilómetro de 08:21 y quemando 102 calorias.
Y la 4º y última mini-serie del dia de hoy ha sido de 510 m. con una duración de 00:04:34 a un ritmo por kilómetro de 08:53 y quemando 39 calorias.
Todas estas mini series de marcha las he realizado lloviendo con una media de temperatura de 15º C.
Todo vale y estas mini-series también suman para entrenarme para intentar llegar el próximo domingo lo mejor posible a la carrera Internacional del CSIC 2010.
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