ENTRENO CON BICI...

Hoy lunes 05/07/2010 aprovechando que no trabajo y que tengo que hacerme el reconocimiento médico de la empresa y alguna que otra gestión personal aprovecho y realizo un enreno en bici.
El entreno tiene una duración de 2 horas pero como no tengo cuenta-kilometros en la bici calculo que realizo unos 20 Kms.
Después como siempre una buena sesión de estiramientos y ducha.
En cuanto al fondo físico parece que estoy bien salvo que el calor noto que cada vez me pasa más factura, pero intenteré seguir entrenando durante todo el verano.