ENTRENO SUAVE...

Hoy día 12/12/09 con el nuevo método de entreno que llevo hoy según la preparación todavía mental y que no he plasmado en ningún sitio de momento, me tocaba hacer una sesión suave ya que mañana tengo de nuevo entreno pero lo cámbio por actividad alternativa.
La sesión ha sido de trote suave sin forzar y casi terminando la sesión una serie de 3 subidas de pendiente de carácter medio prolongada pero muy empinada y el suelo de arena.
La sesión al final ha sido de 6020m. y un tiempo de 00:27:31.
No está mal ya que me he encontrado muy bien y cómodo ya que a pesar de tener ólvidada la lesión sigo con un poco de respeto. . .