ENTRENO MEDIO Y SERIO...

Ayer día 19/01/10 con un tiempo nublado y algo de lluvia tipo chiri-miri, salgo a rodar en un principio con la idea de que fuera una sesión corta pero a medida que iba pasando el tiempo y los kilometros me sentía más a gusto ya que al principio me sentía muy pesado y luego pasa a ser cada vez más ligero, por lo que pasa a ser una sesión media.
Al final termino con un tiempo de 01:09:34 y una distancia total de 14350m. a un ritmo medio por kilometro de 04:50.