TECNICA DE RUNNING II...

Como he comentado anteriormente los ejercicios de técnica de running son muy importantes, y es conveniente realizarlos mínimo una vez por semana.

Estos ejercicios pueden ser tales como los siguientes:

- Skipping bajo
- Skipping medio
- Skipping alto
- Talones al glúteo.
- Triple salto
- Impulso vertical ( con rodilla en flexión )
- Skipping ruso
- Correr de puntillas
- Correr de talones
- Saltar comba