Hoy jueves día 05/05/11 a eso de las 15.30 y con un sol de justicia salgo para hacer mi sesión diaria de entreno, y la realizo por el horario de trabajo más corta de lo que yo quisiera así que la termino en 00:49:07 recorriendo 10110 m. a una media de 04:51 y quemando 730 calorias.
Hoy como en días anteriores salgo marcandome el pulsómetro 82 pulsaciones por minuto y en máximo esfuerzo marcando 192 (coincidiendo con una llamada telefónica que he tenido que atender mientras corría), y una vez he terminado la sesión de estiramientos bajandome a 113.
En la sesión las sensaciones buenas acostumbrándome a tanto calor para la prueba de los 100 Kms. y el ritmo de hoy un poco alto debido a creo yo a la temperatura y siendo realista al cansancio que acumulo de no dormir bien esta noche.
Luego como siempre una buena sesión de estiramientos y trás la ducha a trabajar otra vez.
Jo, hasta hablando por teléfono, qué crack! a seguir así de bien, un besote y ánimo
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