ENTRENO SESION MEDIA...

Hoy es sábado 09/04/11 a eso de las 07.45 h. salgo de casa para realizar mi correspondiente sesión de entreno y continuar con la preparación. 

Hoy recorro 9520 m. en un tiempo de 00:42:07 a una media de 04:25 por kilómetro y quemando 687 calorias.

Hoy parece que no tengo ninguna molestia en las rodillas aunque si he tenido algo de frío hoy al empezar y creo que se debe a la temperatura que debía de haber que era de unos 16ºC. pero que con la humedad del río la sensación termica es de más frío.

Pienso que a pesar del pinchacito del biceps femoral y las molestias en las rodillas sigo entrenando para el MAPOMA y se positivamente que VOY A CONSEGUIRLO.