Y medio lo he conseguido ya que he conseguido recorrer la distancia total de 33000 m. en un tiempo de 03:00:20 a una media de 05:27 por kilómetro y quemando 2382 calorias.
Creo que la temperatura de hoy me ha beneficiado mucho, pero aún así estoy muy contento por el entreno de hoy donde el único problema ha sido algo de molestias en las rodillas, pero por lo demás tanto la cabeza como las piernas han funcionado bien y los pulmones de espectaculo ya que parecía que ni estuviera corriendo.
Además todo el entreno he ido con la mochila hidratante a la espalda por lo que eso me hace correr con una resistencia además de un 1 Kg. y pico de más.
Pero lo tengo claro de que VOY A CONSEGUIRLO.
Luego una vez he llegado a casa una buena sesión de estiramientos, baño de agua fría para las piernas de unos 10´, y luego una buena ducha recuperadora, para terminar con un buen plato de pasta para llenar mis depósitos de hidratos de carbono, y mañana será otro día.
Bueno, Daniel.. La tirada de 33 km es excelente para el Maratón...!! y el ritmo también demuestra que estás en buena forma... Lo del agua fría a mi, como que no... Demasiado contraste, aunque es muy bueno muscularmente.. Saludos..
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