Lunes, 14 ºC. nublado, algo de viento, trás descansar ayer domingo, hoy 14/03/11 a eso de las 11 h. salgo de casa para realizar la antepenúltima sesión de entreno antes de la Media Maratón de Lisboa.
Consigo recorrer la distancia de 11380 m. en un tiempo de 00:52:53 a una media de 04:38 por kilómetro y quemando 821 calorias.
La sesión ha ido muy bién salvo que la he tenido que realizar como aquel que dice contrareloj ya que luego tengo que ir a trabajar.
Las sensaciones han sido muy buenas, no he sentido ninguna molestia física y es por eso por lo que estoy contento.
Una vez he llegado a casa realizo la correspondiente sesión de estiramientos, y trás una ducha relajante me preparo para irme a trabajar.
Tan solo me quedan 4 días para entrenar y lo que ya no haya echo ya no lo puedo hacer así que espero no heberme confundido y si es así la próxima vez será.
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