TIEMPOS...

Últimamente estoy muy contento con los entrenos, ya que llevaba varios días en los cuales los tiempos de media por kilómetro eran buenos, ya que no subían del 05:30.
Estaba ya en tiempos de 05:20 lo que quiere decir que cada vez corro más ligero y voy mejor, aunque muy lejos de mi mejor marca que esta en 04:43.
Desde que preparé y participé en los 100 Kms. tengo que reconocer que se ha producido un cambio en mi manera de correr.
Y todo esto hasta el día de hoy que he realizado una media de 05:41 por kilómetro aunque tengo que reconocer que las otras eran sesiones medias y esta de hoy miércoles dia 08/09/10 ha sido una sesión larga de 13120 m. que hacía mucho tiempo que no hacía.
Pero noto que estoy estancado y que tengo que trabajar series por lo que voy hacer lo posible para hacerlas e intentar trabajar con gomas.
Mi meta que me planteo es a corto plazo y es bajar de tiempo en la San Silvestre 2010 mi mejor marca de 00:43:43.