ENTRENO SESION MEDIA...

Miércoles 06.15 h. de la mañana salgo a realizar otra sesión de entreno por el parque con una temperatura ideal para correr.

Es de noche todavía pero el parque está muy bien iluminado y se puede entrenar muy bien ya que además no hay gente que te molesten ni alteren tanto tu ritmo como dirección.
Trás un tiempo final de 00:37:15 recorro una distancia total de 5200 m. a un ritmo de 05:30 por kilómetro y quemando un total de 517 calorias.
Luego una buena sesión de estiramientos una ducha, un buen desayuno y a trabajar.