Con esta ya es la última sesión de entrenamiento que hago con respecto a la recuperación de la lesión y que culmina con la prueba de 10 Kms. del domingo a las 9 como es la Liberty Seguros.
Una vez termine la prueba el domingo haré un descanso activo saliendo a trotar un poco con una buena sesión de estiramientos y una ducha con agua tibia recuperadora.
La sesión de hoy viernes día 28/05/10 ha sido por el entorno de la Casa Campo en los miles de caminos de tierra que hay dentro del parque. La duración del mismo ha sido de 01:24:12 con una distancia total de 13540 m. y como siempre una vez finalizado el entreno una buena sesión de estiramientos y duchita.
Como viene pasando en las tres últimas sesiones tengo que decir que la rodilla no me ha dado ni un solo problema y además he terminado sin ninguna molestia.
Y ahora a por la prueba de los 100 Kms.
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