Hoy sábado 27/02/10 en Donostia-San Sebastián a pesar del resfriado he salido a entrenar y he realizado una sesión corta pero muy intensa ya que he cambiado el itenerario que hago normalmente para que fuera más intensa a pesar de lo corta en tiempo de la sesión.
En vez de dar vueltas al estadio de Anoeta como siempre, he realizado solo una primera vuelta a modo de calentamiento y después he subido toda la calle de los hospitales que es una fuerte pendiente y prolongada para una vez que he llegado hasta arriba he bajado con un ritmo más vivo y he dado una vuelta más al estadio para relajar músculos que los tengo un poco cargados del esfuerzo de la subida.
Al final la sesión ha tenido una duración total de 00:27:58 con una distancia total de 5270m. a una media por kilometro de 05:18 y unas calorias quemadas de 401.
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