ENTRENO MIXTO...

Hoy sábado día 20/02/10 he podido realizar un entreno mixto o duathlon, ya que he estado haciendo una sesión de running  la cuál ha sido de una distancia total de 5940m. con un tiempo de 00:30:49 con un tiempo medio por kilometro de 05:10 y unas calorias quemadas de 452.
Luego en cuanto llegué a casa cogí la bicicleta  y me fuí hacer la compra con ella y la vuelta a casa con la compra en la espalda.
La sesión de bici sería de unos 10mn. con una distancia total de unos 3 kilometros donde luego además tuve que subirla hasta el 5º piso de casa ya que se encontraba el ascensor estropeado y con la compra en la espalda.
Fué una jornada divertida.